Ejercitarse desde casa

Cuándo todos estuvimos encerrado en casa y no había posibilidad de ir al gimnasio, ¡no te preocupes! Es posible desarrollar una buena rutina de entrenamiento en casa, incluyendo ejercicios cardiovasculares y de fuerza, por más que no tengas acceso a equipos costosos, en este sitio
podemos encontrarnos varias máquinas que lo particular me dieron buen resultado. Solo recuerda tomas ciertas precauciones para cuidar tu salud, como entrar en calor antes de ejercitar y enfriar los músculos después para no lesionarte.